什么是考試焦慮？考試焦慮是表現焦慮（Performance Anxiety）的一種。當我們身處需要自我表現的場合、且對自身表現有所期待時，就可能會受到焦慮困擾。演講、大會發言、表演獨唱、面試……這些情況下，焦慮都是可能發...

你身邊有沒有那種似乎永遠不會發胖的人，他們從來都不會虧待自己，也不會只啃一個水果代替晚飯。更讓人眼紅的是，他們似乎總是想吃就吃，吃之前也不會去看這個食物有多少大卡，吃完這個我今天還剩下多少卡路里可以吃...

不知道你在生活中有沒有遇到過這樣的情景：合作的工作出了差錯，明明是兩人的責任，Ta卻惱火地沖你喊：“都怪你當初XX，要不是你就不會這樣了！”；吵架冷戰之后，你主動去和好，卻換來Ta更加瘋狂的人身攻擊；“你怎...

春天常常令人想到愉快的事：天氣變暖和了，能和朋友一起去公園賞花，能脫掉厚重的衣服，換上好看的春裝，想到這些，好像心情也可以跟著好起來。但一個殘酷的事實是：北半球大部分地區的春季，也是自殺高發期。尤其是...

不知道你是否有過以下的這些表現：覺得自己很糟糕，什么事情都做不好；對于他人的態度格外的敏感，他人只要有一點小小的情緒波動，就會認為是自己的問題；得到夸獎時會感到不自在，甚至去主動找自己的缺點駁斥對方；...

你焦慮嗎？我多希望你的回答是“從不?！钡蟛糠秩说幕卮饏s是“沒錯，我很焦慮?！敝袑W生為升學壓力感到焦慮，退休的父母為未來的生活憂心忡忡，逐漸步入中年的你，也陷入了中年危機帶來的焦慮，但是，有時候，我們...

自控能力差行動力弱拖延癥但是心理焦慮一直有聲音批評自己怎么辦呢？拖延，是我們的一種習慣，無論在做什么事情，它總是如影隨形，就像在喝一副味道甘甜的毒藥一般，給我們帶來焦慮和痛苦的同時，也讓我們欲罷不能。...

“又要上網課了？感覺好難專注啊”“要做網絡主播？有點做不到啊= =”“孩子不開學，可怎么復工？” 因為疫情的緣故，全國的中小學都紛紛使用網絡授課的形式來落實“停學不停課”的方案。對于網課這種形式...

相處，指的是共同生活，相互交往，是人與人的社交交往。學會與人相處，可以讓你少走彎路，盡早的取得成功。一個人只有很強的工作能力是遠遠不夠的，與人交往的能力也同樣是非常重要的。作為一個新時代的青年，我們不...